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ヒートテック

先日旦那用のヒートテックを注文しといたのが今日届きました。

最近寒くなってますし風邪をひいてもらっては困りますからね。

それで丸首のやつ二枚とVネックのを二枚買ったんですが早速着せてみると丸首のほうが窮屈に感じるっていうんです。

サイズは大きめのにしといたけど、人によってはそう感じるみたいですね。

このままだと丸首のタイプだけ着なさそうなので何センチか切っちゃおうかしら。。。

どうせ中に着るものだしまずは一枚試してみようと思ってます。
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白湯を飲むだけの簡単ダイエット

簡単にできるダイエットとして、多くの人が実践しているものがあります。
ダイエットのために白湯を飲むというものです。
特に女性の関心を集めているダイエット方法であり、手順も方法も簡単であることが評価されています。
白湯は40℃~50℃のものを使います。毎朝、10分かけて飲む習慣をつけることでダイエット効果が得られます。
簡単すぎてダイエットになるのか疑わしいと思う人もいるかもしれませんが、時間をかけるのが秘訣です。
白湯を飲むタイミングは朝起きた時だけでなく、入浴前に摂取して発汗作用を促すというやり方もあります。白湯を飲むことは、簡単に体温を上昇させる効果があります。
体温が高くなると血管が開いて血が流れやすくなり、脂肪の燃焼効果が促進されるといいます。湯をただ温めるだけでなく、ショウガの汁を加えることによって、より代謝のいい状態になれるといいます。
ショウガを加えることで、発汗を促したり、胃腸の働きを向上させたり、血流をよくしたりといったプラスの効果が期待できます。
お湯を飲むという方法はとても簡単なので、一手間をかけてよりダイエットに活かすのもいい方法です。
白湯を使うダイエットは、金銭的負担がありません。
簡単にできるダイエットの中でも抜きん出ていますので、ぜひとも取り組んでみてください。
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